“这样就好，这次你准备在京城待多少时间？”

老爷子关心的问道。

“我有些事处理好，就准备去一趟梅花县，赶在小辰的百日宴回去鹏城和子岚孩子们团聚。

爸，您的身体最近怎么样？有没有坚持按摩和练习腹式呼吸？”

夜天水同样关心的问道。

腹式呼吸，其实就是练‘吐纳’，这也是他偶然想起来的。

按摩只是打通经络，如果配合腹式呼吸，却是可以做到强身健体的功效。

腹式呼吸，首先能改善肺功能，，其次，促进呼吸功能不全的恢复。

另外，还能够改善脾胃功能，促进消化功能，像夜霆锋整天坐着，不能活动，压迫肠胃的消化和血液循环。

经常练习就可以得到改善。

他刚开始只想到帮老爷子松松筋骨，但他在带着子岚离京之前，却发现他爸的睡眠质量很差。

说是工作压力大是一个原因，夜天水觉得也是老爷子活动量少引起的。

而腹式呼吸，能起到安神的作用。

这个方法他自己练习并且受益过，所以，他离开前教给了夜霆锋。

这种方法，对老爷子这样只能坐或者躺的下半身残疾的人，是一种有效的锻炼办法。

上辈子，有中医建议过夜天水用这个办法减缓身体的衰败，减轻身体的疼痛感。

可惜的是，他是绝症晚期，已经不可逆转，最多减轻一些身体的不适感。

“嗬呵呵。”老爷子笑了起来，声音低沉悦耳：“小水，你是从哪里听到的这个办法？

我按着你说的办法坚持了一段时间，没想到真的有效果，我现在的睡眠踏实了不说，身体也轻松了很多。”

夜天水咧嘴笑了，当然有效果啦，关键是要信任他，还有，要坚持。

现在，老爷子这两点都做到了，这是他最开心的事。

“爸，你要继续坚持，争取长命百岁。”

夜天水的声音里洋溢着快乐的笑意。

“少贫嘴，哪里有那么多的长命百岁？身体舒服一点就已经不错了。”

夜霆锋轻斥一声，听着却是带着笑意的。

“呵呵呵，爸，我和您说一声，明天我要和富谨言一起去达峰县看那块地，接下来就要准备开发了。

我明天晚上过来和您一起吃晚饭。”

富谨言是九点回来的，他看见书房的灯亮着，就来敲门：

“夜公子，您在里面吗？”

“在，谨言兄，门没有锁，你进来。”夜天水抬眼看着脸上微醺，带着一丝酒意的富谨言，微笑问：

“喝酒啦？要不要煮醒酒汤？”

“不需要，就小酌了一点点，抱歉，没有提前告诉您一声就出去了。”

富谨言在夜天水的对面坐下来，歉意的说道。

夜天水放下手里的规划图，认真的看着富谨言：

“谨言兄，你这样说就见外了，本来就是我的疏忽，忘记你就是老京城人，而且老宅还有很多的族人和事情，直接把你安排住我这里。

你有事情尽管去忙，如果住我这里不方便，你可以自己安排。

这次我在京城的时间并不长，你会久一点。

总之，你怎么方便舒服怎么来，不要因为我的自作主张打乱你的计划。”

富谨言笑了：“还有住哪里比您的岚园舒服？有几个人像我一样荣幸能住在这里？

再说了，我进出有汽车，也谈不上方便还是不方便。

就是心里有些过意不去，会不会麻烦到了您的人？”

“那你就多虑了，我这里一直有值班的人，他们的任务就是守着大门，不管是我还是你，都是他们的责任。”

“那就好，您这样说，我就把这里当自己家了哈，哈哈哈······”