和杜明若说的差不多，这功法确实可以帮忙恢复陆凡受损的筋脉。

不仅如此，这还是一门极其厉害的锻体功法。

若是能够修炼有成，他单凭肉身的力量，便能够轻松吊打同境界的修士。

“这功法......好厉害。”

陆凡忍不住感慨了一句，呼吸都急促了起来。

越深入了解，他越是被这功法的强大所震撼。

按照九阳雷神体中的描述，锻体境界总共可以分为七个层次。

由下至上分别是炼皮，炼骨，炼血，一阳体，三阳体，九阳体，以及最后的九阳雷神体。

每一层境界，都会对应具体的功效。修炼的方法也各不相同。

陆凡简单看了一下，发现每一层境界的修炼，都需要使用不同的东西或者是方法来辅助。

最基础的炼皮境还好一些，只需要不断承受外力的捶打就行。

只要身体经受千锤百炼，第一层的练皮境很快便能修炼成。

至于第二境的炼骨境，则是需要找到一种名为灵骨草的灵药，炼制成锻骨丹，搭配功法修炼才行。

第三境的炼血境，则是需要用到溶血花来辅助。

后面的几层境界也一样，都需要分别搭配上一些灵药或者宝物，才能够成功修炼。

条件可谓是苛刻至极。

若是找不到对应的辅助物品，哪怕天赋再好，也很难将这门功法修炼到深处。

陆凡也不敢保证能够修炼到后面的境界。

不过唯一值得庆幸的是，他只需要将第一层练皮境练好，身体的筋脉便能够修复。

“练了这门功法，你便算是体修了。体修的肉身强度，比一般的修士要强大得多。”

“修为高深的体修，单凭肉身之力，便能够硬抗住其他修士的攻击。甚至能够抵挡住一般的灵器。”

“当然，这一切也是有限度的。哪怕将肉身修炼到极致，终归也还是血肉之躯。”