《雪灵寒霜诀》的第一重冰初，要领一共二十四个字，也是第一重的心法。

静气平心、寒意悟道、自然共生、寒冰凝心、冰霜意志、形神合一。

静气平心，保持平静的心境，摒除杂念和情绪的干扰。只有在心境平和的状态下，才能更好地感受四周的水之灵气。

寒意悟道，修炼者需在寒冷的环境中修炼，感受寒冷的能量，领悟寒冷之道。

自然共生，与自然和谐共生是雪灵寒霜诀修炼的重要原则，修炼者需与周围特别是雪山圣地的冰雪元素进行交流，感受水之元素......

闻人寒语一双美眸，在徐青云六人身上轮流转换。观察六人的修炼状况。

突然，她的神色僵住，一双眼眸瞪大到极致，难以置信的盯着徐青云。

“这......这怎么可能！”

徐青云按照闻人寒语教授的《雪灵寒霜诀》的修炼功法，开始调整呼吸，放松身心，不知不觉间，逐渐陷入了深度修炼状态。

此时，这种忘我的修炼状态很是神奇，他的五感几乎失去了作用，周围的一切都变得模糊起来，只有内心深处的一份清明指引着他。

突然，他感觉到周围的气息发生了一种奇异的变化，仿佛自己置身于冰天雪地之中，寒冷刺骨，却又满是水之灵气。

他尝试着吸收这股冰寒的水之灵气，让它与吸纳进入自己的经脉，然后丹田。

就在这时，徐青云的体内产生了一股强大的吸力，将周围的灵气全部吸引过来。他感觉到自己的经脉在灵气的作用下不断凝练，仿佛有无尽的能量等待释放。

下一瞬，他的身体开始发生奇妙的变化，肌肤之下的肌肉变得如同钢铁般坚硬，而体内的一股寒气却如同灵蛇般游走，对他的身体进行了一次彻底的淬炼。

徐青云瞬间突破《雪灵寒霜诀》第一重冰初。