“手臂抬高，坚持住。”

红袖虽然平时有些冒冒失失，但是在教学的时候便像是换了一个人一样。

不苟言笑，严格，都可以用来描述她现在的样子。

霍雨浩半蹲，且伸直双臂，双手中各提着半桶水。

先天体质较弱的霍雨浩双臂控制不住的颤抖，黄豆般大小的汗珠不断滴落在地板上，发出滴答的响声。

后背已经全部被汗水打湿，但是仍然咬紧牙关，苦苦坚持，脸色发红。

一旁的洛云汐也做着同样的动作，桶里的水还更多，但是表情仍然很轻松。

因为洛云汐第一魂技效果，永久增强食用者身体强度，现在洛云汐的身体强度经过红袖的粗略测试，已经达到17级的强攻系魂师的身体强度。

所以这些苦练力气的基本功，对于洛云汐来说很是轻松，但是红袖依然让洛云汐跟着练，美其名曰锻炼意志力。

红袖在宗内有时候就会客串宗门老师的角色，所以也见过各样的人。

眼前这个名叫霍雨浩的小家伙身体素质一言难尽，但是意志力却是出众，像他这样的身体条件。

第一次坚持十分钟就不错了，但是他非要追撵洛云汐的进度。

洛云汐在宗门已经学习过一段时间了，而且突破十级后，凭借魂技效果，每天身体强度都在提高，普通的基本功根本难不到她。

红袖在教学的时候，是一个观察敏锐的老师，时刻注意着学生的身体状态。

看了看魂导表，已经30分钟，霍雨浩的身体快到极限了，这个小家伙完全是凭借意志力硬撑到现在，这也使得红袖不由高看他几眼。

红袖魂力在手中流转，对空轻点几下，霍雨浩手中的水桶就飞了出去，平稳的落在红袖面前。

红袖看着霍雨浩说道：

“你的身体快到极限了，再练会伤到你的根骨，你先恢复一下，云汐。”

洛云汐听到红袖的呼唤，放下水桶，双手虚空一抓。

“美味蟹黄堡，好吃不贵！”

两个美味蟹黄堡出现在洛云汐的手中。