被这里的景色所吸引，没想到你小子眼光也不错嘛~。”

“嘿嘿！”

“现在回归正题，为师现在传授你调理之法，可要好好听着。”

“是！

师父！”

“现在照着为师的姿势盘腿坐下，闭眼放空思绪，感受自己的内心。”

陈弘一照着留云借风真君的姿势在树下盘腿坐下，放空，渐渐的耳边的声音逐渐减小。

砰砰——砰砰——耳边传来强有力的心跳声。

“徒儿，现在你听到了什么？”

“师父徒儿现在能清楚的听到自己的心跳。”

“嗯好，继续仔细感受自己的身体。”

渐渐的陈弘一感受到身体内有一股股微弱的暖流在杂乱的流动，于是问道：“师父，徒儿感觉身体内有很多杂乱的暖流，那是什么？”

留云借风真君微微感到意外竟然这么快就能够感受到了吗？

“那便是你的‘气’，尝试控制他们在你体内流动，流向你的心脏，切莫着急，一条一条慢慢的控制他们。”

一个小时过后“师父，徒儿己经将他们全部集中在心脏了。”

“不错，现在控制他们慢慢的有序的在你的体内流动，然后继续仔细感受你的身体。”

陈弘一控制着“气”在自己身体中慢慢流动，渐渐的小腹位置传来一种奇怪的感觉，像是在催促自己将“气”汇聚在此处。

“师父，徒儿小腹位置传来一种奇怪的感觉。”

“那便是你的丹田，控制你的‘气’流进哪里。

然后再使他们有序的流经身体各处最终又流进心脏，如此循环往复，尽量做到即使不用刻意的控制”气“也能在身体中这样有序的循环。”

一转眼一上午的时间过去，陈弘一被肚中突然传来的饥饿感打断索性停了下来，睁开眼望向正在看书的留云借风真君。

“怎么了徒儿？

是遇到什么